TFW SENIOR - TRÆNING MED COACH OG FÆLLESKAB

Hvem kan træne TFW SENIOR ?​
​TFW SENIOR  træning er for dig som ønsker at:

• Have en personlig coach til at vejlede dig under hver træning.
• Træne på en motiverende og sikker måde.
• Blive en del af en fælleskab og have det sjovt.
• Opnå resultater som f.eks.
  • Tabe fedt.
  • Øge muskelmassen.
  • Øget selvværd.

TFW - SENIOR er for alle niveauer - Det er coachens ansvar at motivere og hjælpe dig, der hvor du er. 


Hvad indeholder TFW - SENIOR ?

I TFW arbejder vi med kvalitet frem for kvantitet. Derfor er der max 20 personer til træning fordi coachen skal kunne hjælpe alle præcis der hvor de er. Desuden indholder TFW Senior:  

• 3 træninger om ugen.
  • Styrketræning i KEISER.
  • Pulstræning.
  • Mobilitet/ balance træning.
  • Inbody måling hver 4 uge (InBody er det præcise værktøj når kropssammensætningen skal analysere)

Hvilken udstyr anvender vi ?
På dette TFW Hold anvender vi bla. udstyr fra KEISER som har udviklet træningsmaskiner med lufttryk, som gør det skånsomt for bevægeapparatet - og samtidig er nemme at betjene.  
Med lufttryk ophæver maskinerne tyngdekraften, og træningen bliver derfor ikke så anstrengende og belastende for leddene. Desuden skal du ikke selv skifte vægt/skiver, fordi det klare KEISER selv med et enkelt trykt. 
KEISER giver stor sikkerhed samt overskuelighed. 

Læs og se mere om KEISER maskiner via nedenstående link: 
https://www.keiser.com/fitness-equipment-solutions/older-adult


Træningstider:
Mandag:   9:30 - 10:30
Onsdag:   9:30 - 10:30
Fredag :    9:30 - 10:30



Pris:
TFW - Senior    KUN 570kr. pr.mdr.

Kontakt os for mere information.
Mail: info@tfw.dk
Telefon: 3030 6191

TILMELD DIG HER