TFW 4EVER

Dette er vores faste hold, så har du har været igennem vores TFW8 week, er dette holdet for dig.
​Her træner vi efter TFW mottoet: Løft tungt og sprint (efter egne evner).
Vi anbefaler, at du træner 4 gange om ugen (mindre er bedre end ingenting), de fire træninger burde indeholde:

2x styrke (strength 1 & 2)  
2x Speed (hurricane/circuit 1 & 2)
Har du mere overskud end disse fire træninger, er der også en Speed & Strength-dag.
På holdet er vi en stor familie, der hjælper hinanden og glæder os på vegne af andres resultater, lige så meget som vores egne.

Disse træninger er hårde, men også sjove, det gælder nemlig om, at vi skal have resultater, men samtidig have det sjovt.
Vi garanterer, at du går herfra med et smil på læben.
#sweatingandsmiling
#liftheavyandsprint

Priser:
TFW 4EVER                   570kr. pr. mdr.                                                  Dette er for dig der har været igennem TFW 8 week
                                                 
       
TFW 10 klip                  700kr. pr. klippekort 

Opsigelsesfrist:
TFW 4EVER = løbende måned + en måned
TFW 10 klip = de 10 klip skal benyttes senest 12 måneder efter start