DEN BEDSTE INVESTERING JEG HAR GJORT FOR MIG SELV, NOGENSINDE!
Merete, 48 år. -9 kg.
TFW 8UGERS PRISER
Forløbet er en 8 ugers udfordring, hvor din nuværende livsstil således bliver udfordret.
Forløbet er for dig, der gerne vil igang med træning på en sjov, motiverende og sikker måde.
Du træner 3 gange pr. uge, der er dog 10 hold i gang i samme periode, så hvis du bliver forhindret i at deltage på dit eget hold, har du mulighed for at deltage på et tilsvarende hold.
Træningen er en god blanding af kondition og styrke, hvor du lærer alle principper i TFW.
Styrketræningen er basis grundliggende, og du lærer at løfte på en sund og sikker måde.
Konditionen kommer med nogle hårde, men sjove træninger, hvor man virkelig mærker opbakningen fra sine holdkammerater, der både hepper og giver masser af high fives.
Formålet med dette hold er, at du lærer at "frygte mindre" og træne mere, dette resulterer i, at du taber fedt, opbygger muskelmasse og generelt har det bedre.
Forløbet indeholder:
‣ Før/efter målinger/vejninger
‣ Midtvejs målinger/vejninger
‣ TFW T-shirt
‣ Motivation
‣ Kostvejledning
‣ Lukket Facebook gruppe
‣ 24 energiske holdtræninger (3 pr. uge)
‣ Personlig træner på alle hold
‣ Unikt sammenhold
Prisen for alle 8 uger
💰 KUN 3.675 kr.
💰 Særtilbud, hold øje med vores facebookside.
Forløbet er for dig, der gerne vil igang med træning på en sjov, motiverende og sikker måde.
Du træner 3 gange pr. uge, der er dog 10 hold i gang i samme periode, så hvis du bliver forhindret i at deltage på dit eget hold, har du mulighed for at deltage på et tilsvarende hold.
Træningen er en god blanding af kondition og styrke, hvor du lærer alle principper i TFW.
Styrketræningen er basis grundliggende, og du lærer at løfte på en sund og sikker måde.
Konditionen kommer med nogle hårde, men sjove træninger, hvor man virkelig mærker opbakningen fra sine holdkammerater, der både hepper og giver masser af high fives.
Formålet med dette hold er, at du lærer at "frygte mindre" og træne mere, dette resulterer i, at du taber fedt, opbygger muskelmasse og generelt har det bedre.
Forløbet indeholder:
‣ Før/efter målinger/vejninger
‣ Midtvejs målinger/vejninger
‣ TFW T-shirt
‣ Motivation
‣ Kostvejledning
‣ Lukket Facebook gruppe
‣ 24 energiske holdtræninger (3 pr. uge)
‣ Personlig træner på alle hold
‣ Unikt sammenhold
Prisen for alle 8 uger
💰 KUN 3.675 kr.
💰 Særtilbud, hold øje med vores facebookside.
TRÆNINGSTIDER
▶ HOLD 1 (Holdet deles i 2 med 9 i hver)
MANDAG: kl.17.00 - 18.00
ONSDAG: kl.17.00 - 18.00
LØRDAG: kl.08.00 - 09.00
▶ HOLD 2 (Holdet deles i 2 med 9 i hver)
TIRSDAG: kl.08.15 - 09.15
TORSDAG: kl.08.15 - 09.15
LØRDAG: kl.08.00 - 09.00
▶ HOLD 3 (Holdet deles i 2 med 9 i hver)
TIRSDAG: kl.18.00 - 19.00
TORSDAG: kl.18.00 - 19.00
LØRDAG: kl.08.00 - 09.00
▶ HOLD 4 (Holdet deles i 2 med 9 i hver)
MANDAG: kl.10.00 - 11.00
ONSDAG: kl.10.00 - 11.00
FREDAG: kl.10.00 - 11.00
▶ HOLD 5 (Holdet deles i 2 med 9 i hver)
MANDAG: kl.13.00 - 14.00
ONSDAG: kl.13.00 - 14.00
FREDAG: kl.13.00 - 14.00
MANDAG: kl.17.00 - 18.00
ONSDAG: kl.17.00 - 18.00
LØRDAG: kl.08.00 - 09.00
▶ HOLD 2 (Holdet deles i 2 med 9 i hver)
TIRSDAG: kl.08.15 - 09.15
TORSDAG: kl.08.15 - 09.15
LØRDAG: kl.08.00 - 09.00
▶ HOLD 3 (Holdet deles i 2 med 9 i hver)
TIRSDAG: kl.18.00 - 19.00
TORSDAG: kl.18.00 - 19.00
LØRDAG: kl.08.00 - 09.00
▶ HOLD 4 (Holdet deles i 2 med 9 i hver)
MANDAG: kl.10.00 - 11.00
ONSDAG: kl.10.00 - 11.00
FREDAG: kl.10.00 - 11.00
▶ HOLD 5 (Holdet deles i 2 med 9 i hver)
MANDAG: kl.13.00 - 14.00
ONSDAG: kl.13.00 - 14.00
FREDAG: kl.13.00 - 14.00